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佐丹力159素食全餐:关于便秘的问题

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 08:23

  今天有伙伴向我咨询,有一些家人在吃159之后,不管是换食还是代餐,都遇到了不排便的情况,所以对159产生了怀疑,甚至就不吃了,哪怕再解释,都觉得苍白无力,明明是想帮助对方,为什么弄巧成拙呢?今天咱们就来聊一聊便秘的话题吧。

  导致便秘的因素有很多:

1、年龄关系:也就是老化、退化的影响。年纪越大,越容易出现便秘;因为随着年龄增长,老年人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛门内外括约肌减弱,胃结肠反射减弱,直肠敏感性下降,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。此外,高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射,引起便秘。

2、错误的饮食和作息:

a、蔬菜水果吃的太少,食物无法促进肠道蠕动。

b、作息颠倒,早晨5-7点是大肠排毒的时间,晚上睡太晚,早晨不起床,错过了大肠排便的时间,就容易导致便秘;一定要养成定时排便的习惯。

c、活动量太少,甚至整天坐着不动,缺少运动性刺激以推动肠道的蠕动,也容易导致便秘。

3、神经紧绷:全身各处都布满了神经,当神经过于紧绷的时候,会导致肠道被抓扯得很紧,影响肠道正常蠕动;神经紧绷也可能导致抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍,从而导致便秘。

4、肠道病变:肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等,此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

5、其他疾病的影响:比如糖尿病、尿毒症、中风、帕金森病等。

6、药物的影响:比如长期使用辅助排便的药物或者方式,造成肠道黏膜神经的损害,降低肠道肌肉张力,从而导致更严重便秘。同时辅助排便的危害就是取代肠道应有的功能。

        介绍完便秘的基本知识,现在来看看为什么有些家人在吃159之后不排便呢?

        如果你在换食期间不排便,那不叫便秘,因为换食期间,每天你吃的159在105克(3包)---210克(6包),而且都是细小的食物,营养被吸收了,需要排出去的食物残渣实在的太少了,就像小便量少的时候你也没有想尿尿的感觉一样。食物残渣一定要累积到一定的量才会刺激你想排便。

        不管是换食还是代餐,当身体需要的营养跟上了,均衡了,自愈力就会被恢复,身体开始进行自我修复,五脏机能开始调整,所以肺气牵扯到肠道蠕动,因为中医上说肺与大肠相表里。或者是你本身肠道机能在调整,当脏腑的机能在调整的时候,是不会干活的。比如:政务中心要搬迁到新的地方,在搬迁整理的过程中,他们能办理业务吗?是不是都会贴个通知:x号-x号政务中心搬迁,期间暂停受理业务?

        我们的脏腑也是一样,它们在自我调整的过程中,无法同时干很多活,只是它们不会用语言告诉你,也不会贴个通知给你,只能直接呈现结果给你。

        所以,身体当下呈现一些现象、结果,那都是这个阶段的现象和结果,并不代表最终的结果;你得给身体时间,在一定的周期内让它好好的自我修复,它总不能修复个一年半载的吧?按照我们细胞汰旧换新的周期,只有骨细胞需要7年时间,其他的细胞基本上都在半年以内。

        当你的身体在自我修复的时候,才几天,你就马上判断它是好的还是不好的,那都太着急、太武断了。因为你的问题不是一天形成的,也不可能一天就不见。标准定错了,结果也就会跟着错。

        如果你本身有便秘,那么找到导致便秘的根源,先把根源解决了,再来恢复肠道应有的正常功能。如果你本身没有便秘,吃159之后有不排便的现象,那你就想想你平时的便便是不是五星级大便,想想你的肠道之前是否有过潜在的问题。

大家都知道便秘会引发许多病症,例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。 只有当您排便频率明显少于平时,或者您的大便变得又干、又硬,并且很难排出时才考虑为便秘。

 然而,长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状,它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。

有便秘的朋友要养成早起空腹喝水的习惯:

       早晨温水,最科学的清理大小肠方法是,开水降至45度左右加蜂蜜,节奏感小口服下,而且要在早餐前半小喝。复食后恢复正常饮食时,多食纤维素丰富的蔬菜,如芹菜、丝瓜等。适当吃一些瓜果及“产气”食物,如豆腐、笋、萝卜等,都可以促进肠蠕动,利于通便。

159素食全餐为什么可以调理便秘?

 

白色食物调养肺脏159食材配方中有:糯米,榛子,白果,杏仁,葵花籽,银耳,猴头菇,五谷当中的水稻入我们肺经。白色在五行中属金,人肺,利于肺气,所以白色的食物最养肺。白色食物与肺部对应,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等,平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,平时肠胃脆弱但又容易胖的人,肤色不佳的人,要多吃一些白色的食物由于每种白色食物都具有不同的养肺功效,若把几种搭配在一起吃,往往能收到更好的养肺效果。白色食物中一般多含有多种微量元素和消化酶,也具有健脾、养胃和助消化的作用,并能保护胃壁,预防胃溃疡、胃炎的发生,同时含有丰富的维生素B和维生素E,可降低血液中的胆固醇和血糖,治疗便秘改善血液循环,是减肥的最佳食品。

 

 

  

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