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吃159素食全餐怎么换食?159素食全餐换食有什么

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 08:56

虽然159的体验客户和代理商都非常多,但是仍然有很多体验者连最基本的食用方法都不会,我想造成此现象一个最主要的原因是,假货太多了,因为担心买到假货,所以托朋友买,因为没有链接到专业养生导师,所以自然也就不知道怎么吃159,今天就给大家普及一下佐丹力159素食全餐换食怎么换?有哪些注意事项?

 

其实换食非常的简单,换就是替换,用佐丹力159来替换平时所吃的食物,也就是在换食期间只吃159和水,其他东西都不能吃,很多人一听说不能吃其他东西,第一反应就是不行。其实159素食全餐也是食物,不是不吃食物,只是不吃平时所吃的那些食物而已。当然这里的其他东西包括水果,蔬菜,牛奶等食物。水就是指温开水,茶水,各种花茶水都不能喝

 

佐丹力159素食全餐怎么换食就是这么简单,只吃159和水就好了,但是换食的意义可绝不止只是把159吃了那么简单。很多人一说到换食就想到减重,致使很多消瘦的人不敢去换食。其实159换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种辟谷方式。它通过159素食全餐的换食,在满足人体细胞营养需求的前提下,让肠胃和脏腑得到充分的休养和调理,分解带病带毒的老细胞,重生干细胞。通过排毒排酸通气血,清洁肠胃,修复脏腑,加快新陈代谢,恢复人体自愈力,重启免疫系统,从而降压减脂,恢复正常体重,调理慢性病,远离亚健康。

 

    159换食轻辟谷,无需挨饿、无需服气、无需打坐冥想,不影响正常的工作、生活和学习,真正轻松排毒,快乐养生!

 

   而159素食全餐中的糙米、薏米、荞麦、燕麦、松花粉、火麻仁、沙棘、芹菜籽、胡萝卜、螺旋藻等天然食材,富含膳食纤维,能促进肠道的蠕动,有效分解宿便,健脾润肠。159素食全餐以五色食材滋补五脏:黄色食材养脾、红色食材养心、绿色食材养肝、白色食材养肺、黑色食材养肾。以快餐的价格就能让你享受到159种食材,真正做到吃少、吃对、吃全,吃出健康和美丽!

 

所以7天佐丹力159素食全餐换食带给我们的不仅仅是体重的减轻,

它更能:(佐丹力159素食全餐换食的好处:)

1,养脾胃:

热水冲后,159就是一碗粥,能很好的修复胃黏膜。

159种五谷杂粮粥,可以让我们脾胃得到很好的休息,使脾胃修复到原始状态。

 

2,养肾脏:

换食期间不摄入盐,养肾。

 

3,养肝胆:

换食期间,不摄入脂肪,减轻肝胆负担,让肝胆得到修复。

 

4,清理肠道:

159是粗纤维食品,清理肠道,宿便。

 

5,疏通血管:

159换食期间不吃脂肪,可以将血管壁上的脂肪燃烧,疏通血管。

6,健肺:

血管通畅了,供氧量提升,强健肺脏。

 

7,补气血:

血为气之母,血通了,气就足了。

 

8,调节三高:

换食期间排除身体多余垃圾、毒素,血压,血脂,血糖就会慢慢恢复正常。

159是低糖食物,是高血糖者最好的食疗产品[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

 

159是碱性食品,改变我们的酸性体质,远离百病!(酸性体质是百病之源)

 

佐丹力159素食全餐换食有哪些注意事项呢?

 

第一,多喝水  为什么我们要多喝水,因为我们每天吃3-5包浓度很高的159,如果我们不多喝水,就容易引起上火,吸收也不好。另外,我们喝水的目的,是要软化溶解代谢我们体内的毒素,脂肪,垃圾,淤血,这些毒素是不会块状代谢出来的,所以一定要多喝水。

 

第二,不吹空调  主要指的是夏天不要吹冷气,因为我们换食期间,经络毛孔都处在打开的状态,冬天一定要记住,不要温差太大,换食期间不要汗蒸。

 

第三,切记嘴馋还有第四不吃零食 因为我们换食期间是让我们的五脏休息,尤其是肠胃休息,我们一吃上东西,就是把休眠状态的肠胃叫醒继续工作,这样效果会影响很大。

 

第五,换食期间不吃固体食物,这点是最重要的。因为换食期间,肠胃在休眠,回归婴儿状态,大家想想,我们的婴儿能给固体食物吃吗?所以我们一定要做到换食期间不要去吃固体食物。

 

第六,夫妻不同房,这个很多人都问到,其实道理很简单,换食期间我们的脏器都是在修养,修复状态,包括我们的肾脏,这个时候你去剧烈运动去消耗它,这对身体是最大的伤害。

结束换食后,这里还要提醒大家,复食比换食更重要!

 

 

♻️ 复食:复食就是用159换食几天后恢复正常饮食的过渡阶段!

通过换食,身体的毒素刚刚清理干净。五脏六腑刚刚恢复了自愈力,就像个新生的婴儿一样,需要呵护与保护。

 

‼️ 复食比换食更重要!

 

 

结束换食后我们的胃黏膜细胞变得娇嫩敏感,保持完美体形让身体更加健康做好复食工作是至关重要的,那我们该如何正确进行每日的复食呢?推荐如下饮食方法仅供家人们参考:

复食第1-2天早餐建议继续159代餐、中餐小米粥、南瓜粥,燕麦粥,蔬菜汤(将小青菜洗净切碎,不放油盐)第一餐菜稍微少一些,汤多一些。晚餐建议继续代餐159,保证做到不吃太硬的食物,每餐吃7分饱(同样期间有感觉肚子饿也可以随时加餐一顿159)

复食第3-4天早餐可以同样159代餐也可吃小米粥,中餐建议吃煮红薯、土豆、玉米,炒蔬菜(记得少油少盐)烂糊面,晚餐建议餐前吃159另外可以吃些炒素菜或者水果

复食第5-6天早餐前可以吃159一包,也可以吃两片全面面包、米粥。中餐吃烂糊面,炒素菜、适量米饭,炒鸡蛋,冬瓜海带汤,晚餐可以吃素菜和水果或者代餐159,不要吃油炸食品和寒性水果(不要暴饮暴食每餐7分饱)

复食第7天后:素食者可以正常饮食,吃荤的朋友可以吃点鱼肉、牛肉,每餐7、8分饱即可。想减肥或者保持体形者可以长期代餐159,代替早餐或者晚餐都可以


 

 

159食疗养生

【159复食注意事项】

复食比换食更重要❗️❗️❗️

换食期间只吃159,减轻五脏负担的同时全身休眠,❶❺❾种食材补气血,排毒素,补能量,恢复身体自愈力‼️

脾胃恢复到婴儿状态,所以复食从清淡的或流食开始。

 

 换食3天,复食1天;换食7天,复食3天。一定按照2比1以上的的天数进行。

复食的三个关键点:

❗️(一)

复食期内中午一定只吃7分饱,少食多餐;

❗️(二)

         复食第一天: 早、晚餐吃159,中午吃小米粥和地瓜。

         复食第二天: 早、晚餐吃159,中午吃小米粥和地瓜,和水煮烂烂的青菜。

         复食第三天: 早、晚餐吃159,中午吃小米粥和地瓜,和水煮烂烂的青菜,可以加火龙果、香蕉、桔子、木瓜等软类水果。

❗️(三)

复食期内不要吃油、肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。

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温馨提醒:

食用159期间一定要:

吃前小口喝200ml温水

吃后再小口喝200ml温水

全天保证饮水2000ml以上,多喝水能够身体软化溶解代谢毒素,沉睡的储备脂肪都需要消耗大量的水!所以我们要求换食期间大家喝足2000ml的水。注:如平时有贫血、低血糖者,可加红糖。

 

 

 

  

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